Restoratiivinen FeminineYin pienryhmä x 4, lokakuu

Restoratiivinen FeminineYin – pienryhmä x 4 lokakuussa Ohjaaja: Sari (Huom! Opiskelijatyönä, harjoittelu / lopputyö) Lokakuussa pysähdytään kehon äärelle. Restoratiivinen FeminineYin on neljän kerran pienryhmä, jossa saat luvan hidastaa, hellittää ja suunnata huomion takaisin omaan kehoosi. Harjoitukset ovat lempeitä, rauhallisia puheohjattuja matkoja. Asanoissa viivytään pitkään ja keholle annetaan runsaasti aikaa pysähtymiseen. Liike on vähäistä ja tekemisen sijaan harjoituksessa korostuu kehon havainnointi ja kuuntelu. FeminineYinissä työskentelemme naiseuden teemojen äärellä. Tutustumme mm. sydänyhteyteen, syklisyyteen ja äitilinjaan. Neljän kerran kokonaisuus rakentuu asteittain. Jokaisella kerralla lähestymme kehoa hieman eri näkökulmasta, ja kokonaisuus muodostaa rauhoittavan matkan kohti syvempää kehollista läsnäoloa ja itsetuntemusta. Tämä ryhmä sopii sinulle, jos kaipaat elämääsi enemmän tilaa, rauhaa ja yhteyttä omaan kehoosi. Sinun ei tarvitse osata joogaa, olla notkea tai tuntea mitään erityistä ennen harjoitukseen tulemista. Riittää, että tulet paikalle sellaisena kuin olet. Meiltä löytyy kaikki tarvittava joogamatoista apuvälineisiin, viltteihin ja villasukkiin. Suosittelemme kuitenkin lämmintä pukeutumista pitkän paikallaanolon vuoksi. Tunti kestää vaihtelevasti n. 60 - 90 minuuttia, ja tunnin jälkeen on mahdollisuus jäädä teelle ja yhteiseen tilaan tutkimaan mitä harjoituksessa nousi esiin. Pienryhmässä on rajattu osallistujamäärä, jotta harjoitukseen syntyy rauhallinen ja turvallinen tila. Hinta neljälle kerralle: NS jäsenet: 40e Muut: 69e Maksutapoina kortti sekä Mobilepay. Ei palautus tai peruutusoikeutta. Palvelun käyttämättä jättäminen ei ole peruste maksun palauttamiselle. Maksu veloitetaan ensimmäisellä tapaamisella. Tapaamiset lokakuussa sunnuntaisin klo 17 - 18.30